Mentale hulp bij Corona

Veel nieuws dat we elke dag horen over Corona is van negatieve aard. Dat kan onrust oproepen, angst of negatieve gevoelens.  OpenUp biedt hulp aan iedereen, ook voor zorgverleners aan de frontlinie.

Gevolgen van Corona op onze mentale gezondheid

We kunnen er niet omheen: het Coronavirus. Het heeft een grote impact op iedereen. Het is iets nieuws, een situatie die we niet kennen en allemaal nog nooit eerder hebben meegemaakt.

Door de verscherpte maatregelen proberen we de verspreiding van het virus te beperken. Dat betekent meer thuis zijn, thuiswerken, minder sociaal contact en heel vaak handen wassen.

Dit is noodzakelijk, maar het zorgt ook voor ingrijpende veranderingen. In je dagelijkse leven, je werk, je contact met anderen of je gezondheid. Dat kan invloed hebben op je mentale weerstand. Het kan bijvoorbeeld klachten als somberheid, angst, stress of eenzaamheid triggeren. 

Op deze pagina vind je programma's met best practices waar je vandaag al mee aan de slag kan gaan. Daarnaast kan je direct contact opnemen met onze psychologen om te praten over de gevolgen van Corona op jouw mentale gezondheid.

subject-omgaan-met.jpg

Omgaan met Corona

5 onderwerpen

subject-gezinsleven.jpg

Corona en het nieuwe gezinsleven

3 onderwerpen

subject-voor-zorg.jpg

Omgaan met Corona voor ziekenhuispersoneel

3 onderwerpen

 
corona_langdurigezorg.png

Omgaan met Corona voor medewerkers in de langdurige zorg

3 onderwerpen

Programma: Omgaan met Corona

corona_1.png

Leer 'Corona-angst' te hanteren

programma-1.4.png

Effectief blijven werken

corona_2.png

Voorkom 'Corona somberheid

corona_5.png

Wennen aan ‘het nieuwe normaal’ op de werkvloer

corona_3.png

Vind de juiste balans

Programma: Corona en het nieuwe gezinsleven

corona_fam_2.png

Loopt de spanning hoog op? Begin bij jezelf!

corona_fam_3.png

Loopt de spanning hoog op? Betrek het hele gezin

Programma: Omgaan met Corona voor ziekenhuispersoneel

corona_zorg.png

Leer het verschil tussen betrokkenheid, invloed en verantwoordelijkheid

programma-3.2.png

Draagkracht als focus

programma-3.3.png

Observeer je gedachten voor meer afstand

Programma:

Omgaan met Corona voor medewerkers in de langdurige zorg

corona_langdurigezorg.png

Focus op waar jij controle over hebt

corona_langdurigezorg2.png

Zorg voor een goede basis

corona_langdurigezorg3.png

 Bekijk je gedachten voor meer rust

 
 
 
 
 

Onze psychologen staan nu voor je klaar

Neem vandaag contact op met onze psychologen om te praten over de gevolgen van Corona op jouw mentale gezondheid.  Zo krijg je meteen inzicht in jouw situatie en ga je samen concrete vervolgstappen formuleren.

ipractice_myrthe.png
Myrthe Weijschedé 

Psycholoog
 

ipractice_jan-1.png
Jan Helder

Psycholoog
 

foto_nana.png
Nana Rost van Tonningen

Arts
 

foto_shannon.png
Shannon van Oudenaarde

Psycholoog
 

Bekijk het volledige team van OpenUp

Kennisartikelen over Corona

Ervaring van anderen

“ Na één OpenUp consult had ik al meteen handvaten om mezelf te leren omgaan met mijn hoge werkdruk. Ik wacht nu meer af, denk eerst na en ben een stuk effectiever geworden.” 

“ Ik sliep al tijden slecht en lag 's nachts wakker te piekeren. Dankzij de psycholoog van OpenUp heb ik anders geleerd te denken. Ik pieker nog wel, maar lig er niet meer wakker van. Ik voel me weer fit.”

“ Er veranderde veel in mijn leven, zowel op het werk als privé. De programma's en oefeningen van OpenUp hebben me geleerd om rust te vinden in de onrust. Nog nooit met zoveel plezier naar mijn werk gegaan." 

Onze werkwijze

Start met een gratis kennismaking

OpenUp is een laagdrempelige manier om (anoniem) met een psycholoog te praten. Bel of chat met ons voor een gratis kennismaking om te kijken of OpenUp iets voor jou is

Online consult in een

veilige omgeving

Je kan bij ons direct terecht voor een online consult van 25 minuten. Voor een eenmalig advies, een gezondheidsscan of dagelijkse begeleiding. Samen kijken wij wat bij jou past.

Direct inzicht & concrete stappen

Inmiddels is er meer dan 20.000 keer contact geweest met onze psychologen en 85% van onze gebruikers zegt dat het goed tot zeer goed heeft geholpen.

icon-chat.png
icon-call.png
icon-calendar.png

Interessante artikelen, inzichten en tips ontvangen van OpenUp.care?

OpenUp is aangesloten bij

OpenUp.care is een initiatief van iPractice © 2020