• Zoila Knel

Corona: tijden van stress & veerkracht

Bijgewerkt: apr 16

De Corona-crisis is voor ons allemaal een compleet nieuwe ervaring. De manier waarop iedereen daarmee omgaat is anders, maar dat het een effect heeft op onze mentale gezondheid staat vast - zo blijkt uit onderzoek zelfs dat ons psychisch welzijn in quarantaine na elf dagen bergafwaarts gaat. Inderdaad; die elf dagen zijn we ondertussen allang gepasseerd. 


In dit artikel in Trouw gaan deskundigen Gijs Coppens (Founder iPractice & GZ-psycholoog) en Jaap van der Stap (lector psychische gezondheidszorg Hogeschool Leiden) in gesprek over het effect van de crisis op ons psychisch welzijn. 


Gijs en Jaap leggen uit waarom een stressvolle situatie zo met ons op de loop kan gaan en wijzen in het artikel op bewustwording: wanneer jij je bewust wordt van je dominante reactie kun je ervoor zorgen dat je er niet in doorschiet - en ontdekken welke reactie je wél helpt om op een effectieve manier met de situatie om te gaan. En dat niet alleen: ook geven ze wat eerste hulp bij ongemakken. Die kan je hier vinden.


Wil je ook eens in gesprek met een psycholoog over de invloed van de Corona-crisis? Op deze pagina kan je een consult boeken met één van onze psychologen.



Interessante artikelen, inzichten en tips ontvangen van OpenUp.care?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief - maandelijks in je mailbox. Bekijk ons archief

OpenUp is aangesloten bij

OpenUp.care is een initiatief van iPractice © 2020