• Redactie OpenUp

Webinar 'Werkstress en een gezonde werk-privé balans' - Kijk hem terug

Bijgewerkt: nov 20

Webinar | Tijd om te lezen: 2 min | Tijd om te kijken: 60 minuten

Hoe houdt je een gezonde werk-privébalans ondanks de oplopende werkdruk? Hoe laat ik mijn werk los als mijn werkdag voorbij is? Wat zijn praktische tips die ik morgen nog kan gaan invoeren? Tijdens de webinar 'werkstress en een gezonde werk-privé balans' komen deze vragen allemaal aan bod.


Je werk en privéleven raken steeds verder verwikkeld met elkaar. Normaal is het al een belangrijk onderwerp, maar nu dat veel mensen door Corona thuis moeten werken al helemaal. Het is nu nog lastiger om grenzen te stellen en een gezonde balans te behouden tussen beide. 19 november hebben wij een webinar opgenomen die precies hierover gaat.


Waarom wil je deze webinar terugkijken?

Deze webinar laat je zien dat stress niet slecht hoeft te zijn, zolang je weet hoe je er mee om kunt gaan. Zoila Knel & Myrthe Weijschedé hoe om te gaan met de toenemende werkstress, zonder dat je werk-privébalans hierdoor achteruit gaat. Nadat je eerst inzage krijgt in de theorie, bespreken we praktische tips, inzichten en alledaagse voorbeelden.


Aan het einde van deze webinar weet je:

  • Hoe werkstress invloed heeft op jouw dagelijkse leven

  • Hoe je weet dat je lijdt onder werkstress of een ongezonde werk/privé balans

  • Hoe start je met het verkrijgen van een betere werk-privé balans

  • Welke praktische tips en inzichten jij kunt inzetten in je dagelijks leven.

Sprekers

Zoila Knel is gezondheidszorgpsycholoog (GZ-psycholoog) en de teamleider van de OpenUp psychologen. Ze heeft veel ervaring in het (preventief) behandelen en begeleiden van mensen met (werk)stress en burn-out problematiek. Met altijd als doel het versterken van jouw veerkracht. Het onderzoeken van je (werk)waarden, het inzetten van je krachten en praktische tips zijn hierbij belangrijke pijlers voor Zoila.


Myrthe Weijschedé is arbeids- en organisatiepsycholoog en heeft ook als consultant in het bedrijfsleven gewerkt. Het bewaren van balans is één van de meest voorkomende thema's in de gesprekken die ze voert - iets wat in tijden van ingrijpende veranderingen nog duidelijker naar voren komt. Daarbij kijkt ze naar jouw krachten en stimuleert ze je om grenzen te stellen. Zodat je de regie over je (werk)leven weer terug kunt pakken.

Bekijk de webinar:

Presentatie slides:

Je kunt hieronder de presentatie slides downloaden.


OpenUp Webinar werkstress en een gezonde
.
Download • 3.52MB

Wil je met één van onze psychologen praten over stress? Of een specifieke andere hulpvraag? Plan dan via deze link een vrijblijvende kennismaking, we helpen je graag.

KvK: 7162961

Interessante artikelen, inzichten en tips ontvangen van OpenUp.care?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief - maandelijks in je mailbox. Bekijk ons archief

OpenUp is aangesloten bij

OpenUp is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd